据《人物》专访报道，两天前，全红婵度过了自己19岁的生日——过去这一年，是她进入成年人世界的第一年。
在过去的2025年，最困扰全红婵的，是自己的体重。尽管她为了减重每天只吃一顿，饿到不行，但体重仍然高居不下。与此同时，外界的声音也不曾停止。在很长一段时间内，全红婵不敢穿喜欢的裙子和短裤，把四肢藏在长袖长裤里，她不敢上秤，也害怕面对镜头，连照镜子的时候都会对自己的身材产生抗拒和不满。
为克服发育期的挑战，全红婵会比其他运动员早半个小时抵达训练馆，所有人离开后，她还要加练3组肋木举腿，一组30个，同时，她还要进行极其严格的体重管理。这也在一定程度上延后了她真正的发育——巴黎奥运会结束不久，全红婵才迎来第一次生理期，身体进入全面发育的阶段。
“那时候我发现吃一点体重就会长，吃一点就长。那段时间，不只在队里，还有外面的舆论，每天都能看到有人说我胖。但我已经要饿爆了，减肥减到我感觉我都快‘嘎’了。”全红婵称，体重是每个女台运动员的噩梦，后来看到体重秤我就特别害怕，“可是我没有办法。我那个时候喝口水就重了，我没有办法。”
在这场访谈里，全红婵讲述了她的压力，迷茫，踏上成人之路的小心翼翼，对于“天才”、“强大”、“幸运”、“大心脏”这些标签的自我认知。
全红婵说：“今年跨年那天晚上，我在家一个人打了会儿游戏，很早就睡了，第二天起床很多人给我发新年快乐，我也希望快乐。但我更希望那些攻击我的人不要再骂我了，不要骂我家里人，也不要骂我朋友，要不然他们都远离我了。”
“我希望这些话发出去的时候也不要骂我，但肯定也会有人骂的，所以想想就好了，可能也是别人工作压力大，然后看到不喜欢的，就随便说几句，理解理解，人人都不容易吧。”
全红婵表示，19岁了，正站在人生的十字路口，跳水不再是她世界的全部，她要面对的除了输赢，还有流量带来的无处不在的压力。
成人世界没有那么容易，全红婵说想念当初那个开朗快乐的自己，她也希望在好好的休息之后，能找到未来的路。
